1、男性需戒烟戒酒，尽管现在人们对于烟酒的危害早已知晓，但是对于的很多年轻男性来讲，因正处于事业期，所以会有“人在江湖身不由己”的无奈。不过无奈归无奈，如想要个健康聪明可爱的宝宝，那么还是戒烟戒酒好。至少要在需受孕前的3个月就开始适当的控制。

2、男性还需保持良好的情绪，如男性常常心情烦躁、郁闷或者是脾气过于暴躁，那么会因此致使大脑皮质的功能紊乱，从而导致神经系统以及内分泌功能、和睾丸生精功能以及性功能的不稳妥，而精子的生成与质量也都会受到影响。

3、不滥用药物，男性不可随便滥用药物，更不可食用含有雌激素的相关护肤脂。因现在有很多的化学药物，例如雌激素、利血平等等都会对于精子的生存能力造成影响，并且还会致使畸形精子的数目大增。

备孕男人可以抽烟吗？以上内容已经详细说明。如果一个家庭想优生优育自然在备孕前三个月男人自然是不能抽烟的，并且备孕中的学问还是很多的，在空余时间两夫妻可以没事多关注一下男性备注注意事情，这样对于以后怀孕你们的宝宝也是有很多好处的。

男备孕抽烟有什么危害

备孕是夫妻双方都需要特别关注的一件事情，很多人认为备孕只是女性的事情，这一点是有所偏颇的。如果你去医院做孕前检查，医生会告诉你夫妻双方都需要积极备孕才好。备孕期间男性不能吸烟喝酒，这一点很多人都知道，那么男备孕抽烟有什么危害呢？备孕前多久开始戒烟才好呢？

男备孕抽烟有什么危害

1、吸烟可引起精子异常

美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。

结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。

2、吸烟会引起染色体异常

美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。

同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高;吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

夫妻提前3个月戒烟戒酒

酒能助性，很多小夫妻之间基本也是推杯换盏。如果你已经决定要宝宝了，那么，准爸妈们就应该跟烟酒说byebye了。这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有极大的损害作用。

值得注意的是，准爸妈们在停止烟酒之后，至少需要3个月的时间，让体内的尼古丁和酒精在新陈代谢中清除，这样方能保证卵子的健康受孕。

本文详细介绍了男备孕抽烟有什么危害，也介绍了备孕前多久开始戒烟才好。作为一名备孕期间的夫妻，最好是双方都要戒烟戒酒才好。其实男性吸烟对精子的影响是非常大的，如果精子不健康，那么宝宝可能就会出现问题。

备孕的时候男性还可以抽烟吗？对宝宝会有影响吗

一般情况下，不建议男女双方在孕期吸烟，哪怕一周抽一根烟，对于备孕都可能会有一定影响。

备孕期间夫妻双方一般在一个月内禁止抽烟喝酒，备孕期间最好每周三次同房。次数过多可能导致夫妻双方身体疲劳，从而降低男方精子质量。而且烟里有一定量的尼古丁，会极大的影响男方的精子质量，从而导致精子畸形率很高。在这种情况下，受精卵出现异常的概率相对较高，甚至可能导致流产、胎停育，甚至成功妊娠后婴儿先天畸形等不良妊娠的发生。

备孕期间，夫妻双方都需要做孕前检查，排除任何不利于怀孕或胎儿健康的因素。同时，在怀孕期间，无论男女都需要注意均衡的饮食和规律的作息习惯，避免过度劳累或熬夜。同时，这个阶段还需要注意避免食用辛辣、油炸、烧烤、生冷、冷冻等对人体有刺激性的食物。

我们需要注意均衡饮食。应该多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、动物内脏、时令蔬果等。同时，女性可以适当补充叶酸等微量元素，可以有效预防胎儿神经发育异常。备孕期间，女方还可以计算自己的排卵期，在排卵期选择增加室友数量，有助于提高备孕期间夫妻间成功怀孕的概率。

综上所述，如果夫妻处于备孕期间，那么不建议男方吸烟，哪怕你一周抽一根烟，以免香烟中的尼古丁对胎儿的健康产生一定的影响。